Yoga : Position du Lotus – Padmasana

Yoga

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Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Lotus en Yoga (Padmasana a en sanskrit). Cette posture assise se pratique durant la méditation ou les exercices de respiration en yoga (pranayama). Merci au Studio Yoga Village pour le prêt de l’Espace.
Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
La méditation pour les débutants ! http://videos.doctissimo.fr/psychologie/developpement-personnel/meditation-pleine-conscience.html
Les techniques de respiration en yoga http://videos.doctissimo.fr/psychologie/developpement-personnel/yoga-pranayama-respiration-alternee.html
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm
Réalisation : Florence Lemaire
Montage : Vanina Ferrani
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Yoga Village pour le prêt de l’espace http://yogavillage.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/

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